Materiaalit
Poimi tältä sivulta vinkkejä ja erilaista materiaalia hyvinvoinnin edistämiseksi työssä ja vapaa-ajalla!
Lataa Yksi elämän Helpot jumppaliikkeet -soittolista, josta löydät mm. ulkoliikuntaan sopivat liikkeet kuten keppikopittelun ja puuhun kurkotuksen sekä myös perinteisemmät jumppaliikkeet esimerkiksi hartiaseudun ja yläselän vahvistukseen. Kokeile lisäksi pääsetkö kiveltä ylös?
Katso Elixirin Yksi elämälle tekemät työhyvinvointi-aiheiset videot. Kuuden videon sarja antaa hyviä vinkkejä työpaikan taukoliikuntaan. Ohjaajana Riina Laaksonen Hyvinvointistudio Lupauksesta.
Vinkki! Unelmien työpäivänä voi järjestää myös päivätanssit työpaikalla. Opi Unelmien tanssiaskeleet ja jaa omat suosikit myös somessa.
Ota käyttöösi Unelmien työpäivä -logot:
Unelmien_tyopaiva_nelio 1024x1024.jpg
Unelmien_tyopaiva_merkki_RGB.png
Unelmien_tyopaiva_pysty_RGB.png
Unelmien_tyopaiva_vaaka_RGB.png
Unelmien_tyopaiva_merkki_CMYK.pdf